自分は痩せて財布を太らせる方法

おはようございます！ザキさんです！

あなたは日々子育てが大変だと思いますが、お子さんだけでなくご自身の身体のことも気遣ってますか？
ダイエットはしたいけど運動する時間なんてない！

そんなあなたに今回は役立つ情報です。

ではいきましょう！

ダイエットを始めたきっかけ

ザキさんは３年前に初めて人間ドックを受けたんですけど、
当時は３５歳でしたが、いろんな数値が引っかかってとてもショックでした！

そこで「痩せなきゃ、運動しなきゃ」といろいろ検索した結果、
ある方法に行きつきました。

今回はザキさんが３年でゆったりゆったり楽をして１５キロのダイエットに成功した方法をお伝えしますね。

ではいきましょう！

結論：食べない

まずザキさんが実践したのは【月曜断食】でした。

ほかの日は普通に食べるけど、月曜だけは水で過ごすというダイエット法。
食べないけど、水はこまめにたくさんとるというもの。

最初はお腹が減る減るで、内心「こりゃ続かん」と思いましたね。

でも３週間くらい経つと少しずつ平気になっていきました。
きついのは最初の３回だけ！あとはそんなに苦にならなくなりました！

あとで教わったんですけど、人間は【習慣化】するのに２１日かかるみたいです。
この２１日間さえ乗り切れば続けていけるということですね。

このダイエット法の素晴らしい点は、【火曜日の朝食がメチャクチャうまい】、
【月曜は自然と休肝日になる】という２点でした。

１ヶ月過ぎたあたりから効果が出始めて５キロくらい痩せたと思います。

あることをきっかけで月曜断食をやめてしまう

しかしこの方法にも欠点がありました。

ザキさんには家族がいるので、月曜の夜はみんなが夕食を楽しむ風景を眺めながら水を飲むという、とてつもなく辛く悲しい状況となる点です。

「家族とは食事をしたい」と思いまして、次に始めたのが【夜だけ食べる】でした。

ということは【１日１食】です。昼間は水だけ。

この方法は一見無謀のようですが、ザキさんにとっては【月曜断食】より合ってました。

血液検査の数値もどんどん良くなって今では優良体です。

ただ万人に合っている方法かはわかりませんのでご了承ください。

このダイエット法の最大のメリット

でもこのダイエット法の最大のメリットはお金を使わなくなるという点です！

食費がメチャクチャ浮き、月々のクレジットの引き落としが
２０万円から１０万円にまで下がりました。

これは食べることを抑えたことにより、そのほかの物欲も抑えられたということも要因です。

ただここがとても重要なんですけど、浮いたお金をそのままにしていたら
結局ほかのよくわからないことに使ってしまうんですね。

なので浮いたお金は即座に別なところに移してあげることがとっても大事なんです！

前にもブログでも書きましたが、お金にはちゃんとした【就職先】で働かせてあげないと
お金は増えません！

その方法も公式LINEでお伝えしていますのでぜひ覗いてみて下さい！

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ではまた！